Hello bunda, resep makanan bayi kita kali ini adalah Tim Havermut. Resep ini diperuntukkan bagi bayi usia 9-12 bulan. Cara membuatnya sangat mudah dan praktis, namun kandungan gizinya dapat membantu pertumbuhan bayi kita.
Salah satu bahan dalam membuat resep kita kali ini yaitu havermut. Havermut merupakan salah satu jenis sereal yang kaya akan serat. Havermut juga memberikan asupan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak ketika mengawali aktivitasnya di pagi hari.
Berikut adalah bahan-bahan untuk membuat Tim Havermut (2 porsi):
Berikut adalah bahan-bahan untuk membuat Tim Havermut (2 porsi):
- 50 gram daging sapi giling
- 350 ml susu kedelai
- 125 gram havermut
- 50 gram daun bayam, iris halus
- 1 1/2 sdt garam
Cara membuatnya:
- Aduk daging giling bersama susu kedelai. Masak sambil diaduk sampai daging matang.
- Masukkan havermut dan irisan daun bayam. Tambahkan garam.
- Masak sambil terus diaduk sampai susu kedelai mengering dan havermut matang. Angkat, sajikan.
Adapun kandungan gizi per porsinya adalah:
- Energi: 214.2 Kkal
- Protein: 19 gram
- Lemak: 11.6 gram
- Karbihidrat: 8.7 gram
Catatan untuk bunda, tim ini harus segera dimakan karena bayam tidak tahan lama. Bayam yang teroksidasi oleh udara akan meningkatkan nitrit yang bersifat racun bagi manusia.
Demikianlah resep makan bayi kita kali ini. Selamat mencoba dan sampai jumpa pada resep-resep berikutya. ^_^
Sumber: makananbayiku.com
Sumber: makananbayiku.com